Bowen Therapie
Die Bowen Therapie – häufig auch als Bowen Technik, von einer Schule als Bowtech®, von einer anderen als NST, usw. bezeichnet ist sozusagen meine therapeutische Heimat und ich habe als Leiter des Deutschen Zentrums für BowenTherapie seit 1999 entscheidend zu ihrer Verbreitung im deutschen Sprachraum beigetragen.
Damit ist die Wahrscheinlichkeit groß, dass Sie ganz explizit dafür zu mir in die Praxis kommen, bzw. im Laufe unserer Zusammenarbeit damit behandelt werden.
Sowohl zum Einsatz bei körperlichen Beschwerden, als auch zum Schaffen innerer Räume eignet sie sich wunderbar.
Die Wirkung der Bowen Technik können wir heute aufgrund der modernen Faszienforschung besser erklären als je zuvor. Ganz verstanden haben wir die Mechanismen, die ihre aussergewöhnlichen Wirkungen auslösen jedoch noch nicht.
In der Bowen Therapie werden durch die speziellen und präzise angewendeten Griffe bestimmte Rezeptoren und Nervenendigungen, die sich an bestimmten Stellen im Fasziengewebe des Körpers konzentriert finden, angesprochen. Dieser Reiz wird über das Gehirn verarbeitet und führt u.a. zu einer „Neueinstellung“ des Gewebes, aber auch zu einer Neueinstellung der Interozeption und damit des Wohlgefühls. So wird z.B. der Muskeltonus neu eingestellt.
So gilt z.B. eine positive Wirkung der Bowen Griffe auf die Geschmeidigkeit im Bindegewebe über die Beeinflussung des Viskositätszustand der Hyaluronsäure im Bindegewebe als gesichert.
Auch die Anhebung des Zustands des Autonomen Nervensystems z.B. aus dem angespannten („Flucht-und Kampf-“ ) Modus in einen regulierten Zustand, in dem unsere Kreativität und soziale Kompetenz sich voll entfalten kann, wird durch die Bowen Behandlungen stark gefördert.
Der Ablauf
Für die Bowen Therapie legen Sie sich ganz entspannt auf die Liege. Wenn möglich zunächst in Bauchlage und, meistens, später dann in Rückenlage.
Die Bowen Therapie ist in aller Regel komplett schmerzfrei und unmittelbar sehr entspannend.
Für die Behandlung behalten Sie die Unterwäsche an und werden mit der von Ihnen mitgebrachten Decke zugedeckt, um sich ganz entspannen zu können.
Immer wieder unterstütze ich in meiner Praxis die wohltuende Entspannung und die mit der Therapie ausgelöste Entfaltung Ihrer körperlichen und geistig-emotionalen Regeneration mit hypnotischen Sprachmustern und mit Musik.
Während der Behandlung verlieren Sie u.U. Ihr Zeitgefühl und kommen in einen schlafähnlichen Zustand der optimal für den therapeutischen Prozess ist.
Manche Menschen berichten von sehr intensiven, andere von subtilen Körperwahrnehmungen, wie ein Perlen, leichtes Kribbeln, manchmal auch Ziehen etc. Manche von inneren Bilder. Wieder andere erleben das auftauchen von im Gewebe abgespeicherten Emotionen, was eine wunderbare Möglichkeit der Integration darstellt, die ich gerne begleite. Es gibt aber auch viele Menschen, die einfach nur die angenehme Entspannung genießen, die sich einstellt.
Nach der Bowen Behandlung
Es ist hilfreich ein paar Dinge zu beachten, die ich Ihnen dann auch individuell mitteile. Z.B. sollten Sie am Tag der Behandlung immer wieder mal aufstehen und ein paar Schritte in der Wohnung oder im Büro tun, bevor Sie sich wieder hinsetzen. Auch genug Wasser zu trinken ist besonders an den Tagen um die Behandlung wichtig.
Nach der Behandlung können einige höchst willkommene Anpassungs- und Regulationsphänomene auftauchen. Meist vom nächsten Tag wir immer wieder ein muskelkaterähnliches Gefühl berichtet. Seltener werden vergangene Zustände kurzfristig wieder aktiviert. Das könnte sich kontraproduktiv anfühlen, wenn man es nicht einordnen kann. Im Zusammenhang mit der Behandlung wissen wir aber, dass es eine notwendige und in aller Regel sehr kurze Phase über wenige Stunden ist, die der Körper durchläuft um in einen höheren Grad der Ordnung zu gelangen.
Ich gebe Ihnen ggf. ein paar wenige effektive Übungen mit, wenn es dienlich für Ihren Prozess ist.
Wie oft und wie viele Behandlungen brauch ich?
Das lässt sich pauschal natürlich nicht beantworten. Dennoch gibt es ein paar Orientierungspunkte:
– 1 Termin/Woche für 4 – 10 Behandlungen ist eine erste Orientierung. Je nach Fall kann man nach ein paar Behandlungen die Abstände vergrößern, oder wenn das Ziel bereits erreicht ist, die Behandlung auch einstellen.
– je akuter desto kürzer der Abstand – als Orientierung für z.B. akuten Hexenschuss etc.
Jenseits vom „Brauchen“ der Behandlungen halte ich eine Begleitung durch Bowen Behandlungen im Sinne der Selbstfürsorge und Prävention z.B. im monatlichen Abstand für höchst förderlich. Es steigert auf einfache und angenehme Weise Wohlbefinden und Beweglichkeit. Probieren Sie es aus!